スキーのオフトレ

個人的にフリースタイルスキーのオフトレ

今回はW杯選手のレッスンに参加
•トランポリンで空中の動きをトレーニング
•ウォータージャンプで540（1回転半）720（2回転）
少しの力で回して、体を絞る→フィギアスケートの回転のような感じをトレーニング
新しい理論だった為、簡単に回れてビックリ